Tampons

Tampons zijn een alternatief voor maandverband of andere oplossingen zoals de keeper. Een tampon breng je in jouw vagina, de tampon absobeert dan het vrijgekomen menstruatiebloed. Na het inbrengen voel je een tampon niet meer zitten en daarom vinden veel vrouwen het een prettige oplossing.

Met een tampon kun je bijvoorbeeld ook zwemmen. Zelfs vrijen is mogelijk, maar in dat geval is het toch beter de tampon te verwijderen.

Mits op de juiste manier gebruikt zijn tampons niet gevaarlijk voor jouw gezondheid. De tamponziekte (TSS) komt tegenwoordig nog maar zelden voor.

De Divacup is een betrouwbaar, mileuvriendelijk en goedkoop altertief voor tampons.

Soorten tampons

Tampons zijn verkrijgbaar in verschillende maten. Het verschil in de maat die je moet gebruiken heeft niets te maken met de grote van je vagina of je lichaamsgrote. De mate waarin je ongesteld bent bepaald de grote of maat van het soort tampon. De eerste dagen van je menstruatie gebruik je dus een grotere tampon dan de de laatste dagen.

Verder zijn er tampons verkrijgbaar met en zonder inbrenghuls. Als je begint met het gebruiken van tampons is een inbrenghuls een goede oplossing. Later lukt het je misschien ook zonder zo'n inbrenghuls. Er zijn veel vrouwen, die probleemloos een tampon in brengen, maar toch de voorkeur geven aan een inbrenghuls.

Inbrengen van tampons

Het inbrengen van een tampon is niet moeilijk. Het is wel belangrijk dat je ontspannen bent. Ook is het belangrijk dat je jouw eigen lichaam kent.

Je stopt de tampon in je vagina en duwt zover door totdat je de tampon niet meer voelt zitten.

Kies bij het inbrengen een houding, waarbij de vagina toegankelijk is. Dat is dus een houding met gespreide benen. Een aantal mogelijkheden: hurken met gespreide knieën, wijdbeens zittend op de toiletpot, staand waarbij je één been op de toiletpot plaatst.

Zelfs in zo'n houding is de vagina nog geen gapend gat. De vagina blijft bedekt door de schaamlippen. Tijdens het inbrengen moet je jouw schaamlippen, met één hand spreiden, zodat de ingang van je vagina bereikbaar is.

Om te zorgen dat de tampon pijnloos naar binnen glijdt kun je speeksel als glijmiddel gebruiken. Je kunt hiervoor speeksel aan brengen op de tampon of rond de ingang van de vagina.

Stappen voor het inbrengen

De volgende stappen beschrijven hoe je een tampon met inbrenghuls kunt inbrengen.

Stap 1

Was je handen. Dat lijkt logisch, maar wordt best vaak vergeten. Voor het inbrengen en verwijderen altijd even je handen wassen.

Stap 2

Haal je tampon uit de verpakking.

Stap 3

Kies een gemakkelijke (lees de voor jou prettigste) houding. Pak de inbrengshuls in de ene hand (je rechter als je rechts bent). Pak de inbrenghuls vast tussen je middelvinger en duim. Pak de huls vast op de plaats van de ribbels. De kant met het touwtje naar boven. Spreid met de andere hand je schaamlippen

Stap 4

Breng de top van de huls (kant zonder touwtje) nu naar de opening van de vagina en duw deze vervolgens voorzichtig naar binnen. Duw net zolang door totdat jouw vingers, waarmee je de inbrenghuls op de aangegeven plaats vasthoudt, jouw lichaam raken. Bedenk daarbij dat je vagina niet recht omhoog loopt, maar schuin naar achteren.

Stap 4

Blijf de huls vasthouden. Druk nu met de wijsvinger van je de hand, waarmee je de huls vasthoudt, de onderkant van de smalle huls volledig naar boven in de grotere huls.

Stap 5

Nu kun je beide delen van de inbrenghuls verwijderen. De tampon blijft achter in jouw vagina. Wikkel de inbrenghulzen in een wc-papiertje en gooi ze in de prullebak. Kartonnen hulzen kun je ook doorspoelen.

Stap 6

Was je handen nog een keer en vervang de tampon binnen de op de vepakking aangeven tijd (max 8 uur!).

Geen inbrenghuls

Inbrengen zonder inbrenghuls gaat eigenlijk op dezelfde manier. Plaats de tampon met de achterkant op je wijsvinger en druk deze zo in je vagina. Als je de tampon niet meer voelt heb je voeldoende ver doorgedrukt. Zorg dat het touwtje naar beneden hangt.

Tampons verwijderen

Hoe langer je een tampon draagt, hoe meer vocht deze zal hebben opgenomen. Als een tampon veel vocht heeft opgenomen, is deze gemakkelijk te verwijderen door aan het touwje te trekken. Het touwtje steekt buiten de vagina. Als de tampon bij het trekken aan het touwje niet makkelijk naar buiten komt, is de meest logische verklaring, dat er nog niet veel vocht is opgenomen. In dat geval kun je gewoon nog even wachten. Probeer ook te ontspannen. Kies bij moeilijke verwijdering voor dezelfde houding als bij het inbrengen. Spreid in elk geval je benen, probeer te ontspannen. Touwtje kwijt? Raak niet in paniek. Voel nog eens rustig. Ook zonder touwtje is de tampon gemakkelijk te verwijderen. Breng je vinders in je vagina en trek de tampon naar buiten. Je kunt ook proberen te persen. Denk bij het persen aan wat je doet als je snel (harder) wilt plassen. Als het echt niet lukt het tampon te verwijderen (blijf rustig), dan zul je direct naar de huisarts moeten gaan. Ga niet aan de slag met pincetten of ander instrumenten! Een tampon mag niet langer dan 8 uur blijven zitten!

Voor het eerst tampons gebruiken

Tampons kun je gebruiken vanaf de eerste keer dat je ongesteld bent. Denk daarbij niet dat het meeteen een makkie wordt. Het gebruik van tampons vraag enige oefening. Als het inbrengen niet direct lukt, dan geeft dat niets.

Gebruik de eerste keer de kleinste tampons, met inbrenghuls. Volg de instructies hierboven. Probeer te ontspannen.

Voor je begint met het gebruiken van tampons is het belangrijk jouw lichaam te kennen. Waar zit nu precies je vagina en hoe voelt die aan?

Bekijk het plaatje op de pagina Vulva nog eens goed. Ga 's avonds in bed, eens op ontdekkingsreis. Maak je vingers nat met wat speeksel. Bevoel je schaamlippen, vindt de binnenste schaamlippen. Kun je voelen waar je clitoris zit? Dit is een knobbeltje bovenaan waar je binnenste schaamlippen samen komen.

Het strelen van de clitoris en het gebied daarom heen vinden de meesten vrouwen erg fijn. Probeer het eens. (zie Masturberen)

Vanaf de clitoris kun je verder naar beneden op zoek gaan naar je vagina. Als je die gevonden hebt kun je, als je voldoende ontspannen bent eens proberen voorzichtig je vinger een stukje naar binnen te brengen. Maak je vinger eerst nog goed nat met speeksel. Deze stappen kun je ook in verschillende keren verdelen, doe alleen waar jij je prettig bij voelt.

Als dit vaker doet, leer je jouw lichaam beter kennen. Wanneer je na een beetje oefenen 1 vinger in je vagina kunt brengen. Kun je het eens met twee vingers proberen.

Als je twee vingers in je vagina kunt brengen zal een tampon ook minder problemen geven.

De kennis van jouw lichaam zal je later ook kunnen helpen bij het vrijen. Want ook dan geldt als die vingers passen, past die piemel vast ook. Ook zul je beter kunnen aangeven wat voor jou wel en niet prettig is tijdens het vrijen.

Soms helpen al deze oefeningen niet. Sommige vrouwen en meisjes krijgen simpel weg niets in hun vagina, zie hiervoor de pagina vaginisme

Is het je eenmaal gelukt een tampon in te brengen, dan is het raadzaam om de eerste keren toch nog een inlegkruisje of maandverband te gebruiken samen met het tampon. Dit omdat je nog niet precies weer wanneer je het tampon moet verwisselen.

Gratis o.b.® proefsetje

Dit proefsetje is bestemd voor jonge, beginnende tampongebruiksters. Het proefsetje bestaat uit een brochure "Volwassen worden", een paar o.b.® Comfort Mini tampons om het inbrengen van een tampon mee te oefenen, een menstruatiekalendertje en een tamponhouder, waarin uitsluitend de formaten Mini en Normal passen. De brochure beschrijft de periode van een jongere in de puberteit: de geslachtsorganen van een meisje en jongen, de lichamelijke veranderingen in die periode, het menstruatieproces, de producten om het menstruatiebloed mee op te vangen, het inbrengen van een tampon, antwoord op veel gestelde vragen, persoonlijke hygiëne en adressen voor hulp en advies.

Het proefsetje wordt gratis toegestuurd. Het proefsetje wordt alleen toegstuurd aan meisjes tot en met 17 jaar, die willen starten met tampongebruik. Je kunt het maar één keer bestellen.

Gratis proefsetje bestellen

Tampons en maagdenvlies

Je bent maagd totdat je met iemand naar bed gaat. Dus pas als een man met zijn penis in jouw vagina is geweest ben je ontmaagd

Tampons kunnen je dus niet ontmaagden. De vagina wordt deels afgesloten door het maagdenvlies. Het is niet zo dat dit vlies de vagina geheel afsluit, je menstruatiebloed komt immers ook naar buiten. Er is dus al een natuurlijk opening in het maagvlies. (Eigenlijk is het maagdenvlies niet meer een randje weefsel dat rond de ingang van de vagina zit).

Als je voor de eerst keer met iemand naar bed gaat kan dit randje (het maagdenvlies) een beetje inscheuren, daarbij kan ook wat bloed vrijkomen. Ook tampons zouden soms kunnen leiden tot het inscheuren van het maagdenvlies. In dat geval blijf je natuurlijk gewoon maagd. Ook als je geen tampons hebt gebruikt is er geen garantie dat er wel bloed vrijkomt bij de eerste keer met iemand naar bed gaan.